Nous allons sur cette page faire un petit test sur la peur de l’abandon. Vous pourrez mieux vous situer et creuser le sujet si les résultats vous parlent. A travers d’autres articles, vos lectures et avec l’aide d’un thérapeute !
Disclaimer : Ne regardez pas les résultats de ce test avant de l’avoir fait (il comporte 7 items).
Ce test ne fait pas office de diagnostic ! N’hésitez pas à en lire plus sur le sujet et à en parler à un thérapeute !
Pour le moment, vous n’avez jamais connu de vraies relations sérieuses ou seulement de très courtes.
Elles sont épanouissantes, enrichissantes et vous font grandir. Vous vous sentez évoluer aussi en tant que personne !
C’est très fluctuant ! Elles sont instables comme des montagnes russes et elles se passent un peu toujours comme ça.
Vous n’en avez pas vraiment de souvenirs marquants ! Vous vous rappelez de choses mais de façon fugace.
Vous avez vécu une très belle enfance. Vous étiez entouré.e, vos émotions étaient écoutées et vous avez pu grandir de façon autonome.
Vous avez vécu une enfance très difficile. Elle a pu être marquée par des violences… Qui aujourd’hui a pu mener à un TSPT.
Plusieurs fois par jour car cela vous prouve son intérêt ! Et ça vous rassure aussi un petit peu.
Vous n’êtes pas dans l’attente constante d’une réponse ou d’un message de sa part.
Plusieurs fois par heure ! Vous vous sentez inquièt.e sans nouvelles de sa part ou vous y pensez trop !
Vous tentez de lui dire que ça ne vous plaît pas mais vous finissez quand même par le faire !
De façon sincère, vous lui dites que vous n’en avez pas trop envie et lui proposez d’y aller plutôt avec des ami.e.s.
Vous y allez à contre cœur mais en même temps vous lui faites comprendre que ça ne vous plaît pas indirectement !
Vous tentez de savoir ce qu’il/elle peut penser de vous. Vous sur-analyser la situation car ça vous préoccupe.
Profitez du moment présent ! Vous êtes vous-même ! Vous ne pensez à rien d’autre que de profiter de cette rencontre.
Vous faites beaucoup de compliments et essayez à tout prix de ne pas déplaire !
De la déception, c’est ce que vous ressentez ! Vous le lui dites mais vous lui pardonnez vite en disant de s’en rappeler la prochaine fois.
Vous lui dites clairement que ça vous a touché et que se sont des choses importantes pour vous et qui comptent.
Vous ne lui dites rien mais au fond de vous, vous avez un peu de rancœur et lui en voulez !
Au vu des efforts que vous faites, c’est normal ! Vous en faites beaucoup plus qu’il ne faudrait mais vous peur qu’il/elle parte…
C’est super de se sentir épanoui.se en étant soi-même ! Vous vous sentez vraiment aimer pour ce que vous êtes !
C’est trop beau pour durer… Ce n’est qu’une question de temps avant que votre partenaire ne vous quitte !
Rappel important avant les résultats !
Ce test sur la peur de l’abandon n’a pas vertu de diagnostique ! Il est surtout là pour vous permettre de faire un point sur vous-même. Puis, d’en apprendre davantage ! Et pourquoi pas d’aborder le sujet avec un thérapeute (n’ayez jamais honte de consulter !).
Vous avez une majorité de 1 ? Alors la peur de l’abandon peut vous concerner un peu mais il est important de creuser le sujet pour en savoir plus car cela n’est pas forcément systématique.
Si vous avez plus une majorité de 3 ? Alors, il y a de grandes chances que la peur de l’abandon puisse vous concerner et il serait vraiment intéressant de creuser le sujet pour en découvrir plus à ce sujet.
Et si vous avez une majorité de 2 ? Il y’a moins de chances que la peur de l’abandon vous concerne. Mais ce n’est qu’indicatif, n’hésitez pas à vous renseigner davantage !
Pour commencer, voici un livre à ce sujet, qui aborde le sujet en profondeur ! Cliquez directement dessus pour y accéder !
N’hésitez surtout pas à consulter un thérapeute si cette situation vous fait souffrir ! La peur de l’abandon peut vraiment être douloureuse et jouer sur notre vie.
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