Dans cet article, nous allons appréhender les similitudes et les différences entre le trouble borderline et la dépendance affective. Il s’agit de deux problématiques importantes et qui sont souvent associés à raison ou à tord parfois.
Présentation du trouble borderline et de la dépendance affective.
La dépendance affective.
La dépendance affective se caractérise par un besoin excessif d’être aimé et approuvé par autrui, au point de baser son propre bien-être sur celui des autres. Elle peut par exemple se manifester par des difficulté à prendre des décisions seul ou une peur de la solitude.
Les personnes dépendantes affectives ont une faible estime d’elles-mêmes et cherchent très souvent la validation extérieure. Elles peuvent se retrouver piégées dans des relations toxiques qui leurs sont difficiles de quitter par cette peur de la solitude ou de ne jamais retrouver quelqu’un.
La dépendance affective n’est pas reconnue comme une pathologie en soi. Elle est néanmoins souvent associée à d’autres troubles psychologiques.
Le trouble borderline (TPB ou TPL).
Le trouble de la personnalité borderline est un trouble mental grave qui se manifeste par une instabilité émotionnelle, des relations interpersonnelles compliquées, une image de soi fluctuante et une impulsivité marquée.
Les personnes atteintes de trouble borderline éprouvent une peur intense de l’abandon, qui peut les conduire à des comportements parfois dangereux pour éviter une séparation. Elles alternent très souvent entre l’idéalisation et la dévaluation des autres. Elles ont aussi des difficultés à gérer leurs émotions, ce qui peut se traduire par des colères intenses, de l’anxiété chronique et des comportements autodestructeurs. C’est un trouble complexe avec des causes sont multiples.
Les similarités.
La dépendance affective et le trouble borderline sont semblables sur pas mal de points. Dans les deux cas, on observe une peur de l’abandon, un besoin de réassurance et une tendance à s’engager dans des relations parfois compliquées. Mais les deux se distinguent par des différences que nous allons découvrir dès maintenant.
Il ne faut pas oublier que la dépendance affective peut être un symptôme du trouble borderline, mais elle peut également exister sans y être associé.
Les différences entre le trouble borderline et la dépendance affective.
L'instabilité émotionnelle.
L’instabilité émotionnelle est l’une des caractéristiques fondamentale du trouble borderline. Les personnes peuvent avoir des changements d’humeur rapides mais surtout très intenses ! La joie peut vite se transformer en de la tristesse, de la colère ou de l’angoisse.
Ces variations émotionnelles ont souvent des déclencheurs. Il peut s’agir d’événements anodins mais pas identifié par la personne elle-même. Ces changements peuvent être très difficiles à gérer pour la personne qui les vit et pour l’entourage aussi.
Les personnes dépendantes affectives peuvent également éprouver de l’instabilité émotionnelle ! Une instabilité souvent plus liée à la peur de l’abandon. Mais, elle est moins marquée et les facteurs sont plus facilement identifiables.
L'impulsivité et les comportements autodestructeurs.
L’impulsivité est aussi l’une des caractéristique fondamentale. Les personnes borderline peuvent agir de façon très « brutale » sous le coup de l’émotion. Cela peut conduire à des comportements à risque et dangereux pour la personne ! Dépenses excessives, conduite dangereuse, abus de substances, automutilation ou encore relations non protégées par exemple.
Chez les personnes dépendantes affectives cette impulsivité est surtout présente dans leurs relations amoureuses. On peut par exemple penser au fait de se lancer très vite dans une relation passionnelle ! Mais cette impulsivité généralement moins prononcée.
L’impulsivité présentent un risque important qui nécessite parfois une prise en charge adaptée et qui peut mettre du temps avant de se montrer efficace.
Les mécanismes de défense.
Les personnes borderline ont recours à des mécanismes de défenses pour gérer leurs émotions intenses très spécifique au trouble.
Passer de l’idéalisation à la haine en est un parfait exemple. Une personne peut être placée sur un piédestal, puis brutalement rejetée lorsqu’il y’a eu une déception.
Ces mécanismes de défense sont peu ou pas présent chez les personnes dépendantes affectives. Même si elles ont tendance à idéaliser leur partenaire.
Les troubles de l'identité.
Pour finir, le trouble de l’identité est un autre élément qui distingue les deux. Les personnes borderline ressentent très souvent un sentiment chronique de vide. Ce qui peut se traduire par avoir du mal à définir qui elles sont vraiment et changer fréquemment d’intérêts, de valeurs voire de « personnalité ».
Le trouble de l’identité est peu ou pas présent dans la dépendance affective. L’identité de la personne serait plutôt définie par son rapport à l’autre.
Pour conlure.
La dépendance affective et le trouble borderline partagent des similarités : la peur de l’abandon et le besoin de validation externe. La dépendance affective peut aussi être un symptôme du trouble borderline. Mais, il est important de les distinguer ! Ce sont des fonctionnements mentaux différents et qui nécessitent des prises en charge adaptées.
La dépendance affective et le trouble borderline sont encore trop souvent stigmatisées. Il est important de faire la distinction entre les deux !
Si vous souffrez du trouble borderline, voici un livre que vous pourriez offrir à vos proches afin de mieux leur faire comprendre le trouble :
Pour en savoir plus sur la dépendance affective, je vous conseille cet article qui est un résumé complet d’un livre de référence sur le sujet :